MENTAL FITNESS FÜR TOP ATHLET/- INNEN
UNBREAKABLE IDENTITY. UNSTOPPABLE PERFORMANCE.
Top-Athlet investieren unzählige Stunden in Technik, Kraft, Ausdauer und Regeneration. Tag für Tag bringen sie ihren Körper an seine Grenzen – und darüber hinaus.
Und dennoch wird einer der ausschlaggebendsten Leistungsfaktoren im Spitzensport
bis heute häufig vernachlässigt: MENTAL FITNESS.
Auf Elite-Niveau reicht hartes Training allein nicht mehr aus. Den Unterschied macht die Fähigkeit, die eigene Leistung im entscheidenden Moment vollständig abzurufen.
Am Ende zählt nur eines: Kannst du dein volles
Leistungsvermögen unter
Druck genau dann abrufen, wenn es darauf ankommt?
Mein Programm basiert auf gelebter Erfahrung. Ich kenne den Hochleistungssport aus beiden Perspektiven – als ehemalige Leistungssportlerin und als Trainerin.
Dort, wo Leistung in Hundertstelsekunden gemessen wird und am Ende die Fähigkeit entscheidet,
sie im entscheidenden Moment abzurufen. Doch dies war nicht die einzige Erfahrung,
die meinen Ansatz geprägt hat. Der Verlust meines geliebten Sohnes hat mich, mein Denken, mein Handeln und meine mentale Stärke grundlegend verändert.
Mein Programm verbindet die Erkenntnisse der Neurowissenschaft mit MENTAL FITNESS. Gerade diese Verbindung macht es zu weit mehr als klassischem Mentaltraining.
Mehr darüber, warum ich heute so arbeite, wie ich arbeite, erfährst du zum Beispiel auch in meinem Buch „Ohne Netz und doppelten Boden“
IHR MEHRWERT
- Du entwickelst die Fahigkeit, dein volles Potenzial im entscheidenden Moment abzurufen.
- Du stärkst dein Selbstvertrauen - unabhängig von Ergebnis, Konkurrenz oder Erwartungen.
- Du bleibst fokussiert, wenn es darauf ankommt.
- Du festigst deine mentale Starke, Ruckschlage schneller zu verarbeiten und gestärkt zurückzukommen.
- Du machst Druck zu deinem Leistungsverstärker, statt ihn gegen dich arbeiten zu lassen.
DIESES TRAINING IST FÜR
ist für Spitzensportler/-innen, die ihren entscheidenden Vorsprung nicht dem Zufall überlassen
“The body follows where the mind leads.”
PROGRAMMDETAILS
| Format | 12 Wochen oder nach Absprache |
| Gruppengrösse | maximal 5 Athlet/-innen |
| Programmaufbau | wöchentliche Live-Sessions |
wochentliche Live-Sessions optionales 1:1 Mentoring individuelle Begleitung über das Programm hinaus |
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